активный отдых

Фитнес перед телевизором

Теперь ты можешь смотреть "Сплетницу" или "Отчаянных домохозяек", не мучаясь угрызениями совести за пропущенное заняти

Ловите динозавров в озерах Якутии

Предлагаем сверхэкстремальный и, без сомнения, опаснейший и щекочущий нервы маршрут. Путешествие по аномальным и загадочным местам Якутии. Ну, охотники за привидениями, ловцы летающих инопланетных тарелок, искатели озерных чудовищ, мистическая Якутия только вас и ждет.

Индийская культура йоги - учимся быть здоровыми!

Тысячу лет до нашей эры в долине реки Ганг появилась индо-арийская культура. В 5-6 века до нашей эры ее мудрецы создали священные книги Веды, потом - комментарии Упанишады, дав мощнейший толчок развитию философской мысли. Шло время, и мысль облекалась в действие: так родились шесть брахманнческих даршан, шесть философских систем. Имена им Миманса, Веданта, Санкхья, Йога, Вайшешика и Ньяя. Йога, всеми остальными системами признаваемая как общий метод и средство познания мира. Она как философское знание пришла к нам из последней трети первого тысячелетия до нашей эры. Как миф - от древнейшей цивилизации. Она даже древнее древних в том смысле, что рождается из легенды. Чувствуете, чем будете заниматься? Над этим время не властно. На языке йоги с вами говорит сам мир - во всей его незыблемости, которая притягивает и впечатляет.

В поисках гармонии

Йога помогает увидеть собственную душу. Человек боится заглянуть в себя, потому что опасается того, что он может увидеть: настоящую свою сущность, настоящие желания и чувства, но только так можно обрести истинное счастье - познав себя самого. Он может сменить адрес, место работы, друзей, спутников жизни, однако гораздо труднее изменить собственное отношение к жизни. А как же знаменитое мудрое изречение: «Хочешь быть счастливым - будь им!»?

Занятия йогой помогают получить равновесие между душой и телом, внешним и внутренним миром, почувствовать себя частью этой вселенной, обрести гармонию с ней, или отстраниться от всего, посмотреть на свою жизнь с высоты птичьего полета. Говорить о йоге как о духовной жемчужине можно бесконечно долго, но сейчас хочется затронуть пользу приверженности этой древней системе физических и умственных упражнений для тела.

Признанный танец

Читая статьи о беллиденсе и разговаривая с танцовщицами, я часто замечаю, что многие жалуются на то, что люди не воспринимают беллиденс как искусство. Балет, джаз-модерн, хип-хоп воспринимают, а арабский танец живота - нет. Удивляюсь, почему мы постоянно протестуем против этого, почему жалуемся друг другу?

Взять от лета все

Теплый сезон начинает обратный отсчет. Но если ваш отпуск пришелся именно на август, проведите его с особым удовольствием. Для этого не забудьте взять с собой в путешествие много позитива, паспорт и кучу приятных, но незаменимых мелочей.

Шагом марш на лыжи!

Зимний отдых на природе - самый простой способ укрепить здоровье. Ведь наверняка и вы замечали, что в зимнем лесу дышится легче, чувствуешь себя помолодевшим и сильным. В холодное время года воздух на 50 % богаче кислородом, чем летом, и содержит повышенное количество отрицательных ионов. А в наших квартирах, офисах, магазинах и автомобилях этих ионов катастрофически мало.

По статистике, каждый третий человек, посидевший полдня в душном кабинете, да еще и обставленному по современному во все пластиковое, страдает от головной боли. Самый лучший способ справиться с хандрой - провести праздничные каникулы и последующие выходные на лыжах или коньках. Как говорится, «бросай курить, вставай на лыжи»! Расслабьтесь, отвлекитесь от дел и проблем. Наполняйте свои легкие свежим морозным воздухом, а мышцы - бодростью и силой.

Особенности летней речной рыбалки – прикормки и наживки

Удить рыбу летом - это сплошное удовольствие. Рыбалка является одним из древних способов человека прокормить себя и свою семью. В последнее время рыбалка стала популярным видом отдыха и туризма для многих людей, особенно мужчин. Но несмотря на это прекрасный пол не отстает от сильный половины населения и тоже любит порыбачить. Рыбалку принято считать азартным видом отдыха, ведь результат зависит не только от мастерства рыбака, но и от его везения.

Занимаемся правильно в тренажерном зале

Чтобы быть здоровым и красивым нужно постоянно физически само совершенствоваться. Существуют основные причины для занятия спортом: Женщины 1.Желание похудеть 2.Скорректировать пропорции фигуры 3.Укрепить здоровье, поднять жизненный тонус 4.Повысить социальный статус 5.Потребность в общении, стремление познакомиться с новыми людьми Мужчины 1.Накачать мышцы, добиться рельефа 2.Укрепить здоровье, поднять жизненный тонус 3.Похудеть 4.Скорректировать пропорции фигуры 5.Повысить самооценку.

Собираемся в поход!

Я путешествую уже довольно давнои всякий раз убеждаюсь, что при сборе вещей, особенно в туристический поход, и особенно на долгое время важно вырабатывать настоящую систему. Ведь суть спортивного туристского путешествия состоит в том, что путешественники сами выбирают цели - объекты природы, которые они хотели бы посетить, сами прокладывают маршрут, обеспечивающий рациональное преодоление препятствий, достижение выбранных целей. В зависимости от способа передвижения и характера основных препятствий маршрута, различают виды спортивного туризма: авто, мото, вело, на моторных и парусных судах, водный (сплав), пеший, лыжный. В поход не идут просто с компанией, это должен быть круг сплоченных единомышленников – семья, близкие друзья, одноклассники, сокурсники. Те, кто всегда поддержит вас в трудностях. И о ком будет всегда приятно вспомнить, рассказывая о походе.