активный отдых

Шагом марш на лыжи!

Зимний отдых на природе - самый простой способ укрепить здоровье. Ведь наверняка и вы замечали, что в зимнем лесу дышится легче, чувствуешь себя помолодевшим и сильным. В холодное время года воздух на 50 % богаче кислородом, чем летом, и содержит повышенное количество отрицательных ионов. А в наших квартирах, офисах, магазинах и автомобилях этих ионов катастрофически мало.

По статистике, каждый третий человек, посидевший полдня в душном кабинете, да еще и обставленному по современному во все пластиковое, страдает от головной боли. Самый лучший способ справиться с хандрой - провести праздничные каникулы и последующие выходные на лыжах или коньках. Как говорится, «бросай курить, вставай на лыжи»! Расслабьтесь, отвлекитесь от дел и проблем. Наполняйте свои легкие свежим морозным воздухом, а мышцы - бодростью и силой.