10 причин любить ананас.

Первым европейцем, отведавшим ананас, стал мореплаватель Христофор Колумб, которому 500 лет назад местные жители Кубы принесли этот плод в знак своих добрых намерений. Правда, Колумбу ананас не понравился, но с тех пор этот фрукт стал символом гостеприимства. Не случайно именно он украшает эмблему Американской ассоциации гостиниц.

1. Как и большинство свежих фруктов, ананас богат витаминами – А, С, Е, В1, В2, В12. Благодаря чему эти сочные плоды благотворно влияют на нервную, иммунную и репродуктивную системы человека.

2. В свежей мякоти ананаса содержится большое количество минералов: железо, медь, кальций, магний, иод. Вот почему эти экзотические плоды стимулируют пищеварение, очищают кишечник, понижают кровяное давление и предупреждают развитие атеросклероза.

3. Но самое главное достоинство ананасов – наличие бромелена, фермента, который ускоряет процесс расщепления пищевых белков. Всего лишь одного грамма этого вещества достаточно для сжигания около 900 граммов жира.

4. Тот же бромелен губительно действует на патогенную микрофлору кишечника, которая очень часто появляется на фоне подавленного иммунитета, приема антибиотиков или в результате пережитого стресса. 

5. В состав ананаса входит такой редкий минерал, как манганец, который ускоряет обмен протеинов и углеводов. В одном ломтике фрукта содержится половина суточной дозы этого вещества. А значит, людям с нарушениями метаболизма просто необходимо включить ананасы в свой рацион.

6. Благодаря высокому содержанию цинка, который стимулирует выработку мужских половых гормонов, ананасы могут выступать в качестве отличного афродизиака.

7. Медики советуют авиапассажирам перед длительным перелетом принять  таблетку аспирина или съесть пару кусочков свежего ананаса. Это позволит улучшить кровообращение, очистить стенки сосудов, тем самым свести к минимуму вероятность образования сгустков крови, которые могут привести к сердечному приступу.

8. Не мешает ананас  и тем, кого укачивает в транспорте. Избежать чувства дискомфорта в дороге поможет стакан свежевыжатого ананасового сока, который следует выпить за 20 минут перед отправлением.

9. Немалую пользу этот сочный фрукт приносит и коже. Благодаря содержанию альфа-гидроксильных кислот маски из мякоти ананаса насыщают кожу необходимой влагой, возвращают упругость и разглаживают мелкие морщинки. Для этого измельчите в блендере 1  дольку свежего ананаса и 2 ломтика недоспелой папайи, смешайте с 1 ст. л. меда и наложите на кожу лица на 5 минут, затем смойте прохладной водой.

10. А недавно ученые обнаружили в стебле ананаса молекулы, блокирующие выработку белка раковых клеток. Опыты на животных показали, что эти молекулы снижают темп опухоли легких и кишечника на 70%.

Источник: Журнал «Здоровые идеи для красивой жизни»