курс аромотерапии

Эфирное масло ванили — аромат, который невозможно не любить

Еще ацтеки считали ваниль одной из самых ценных пряностей. Но ценилась она не только за свои вкусовые качества.

Ароматический самомассаж ног

Ароматический массаж — один из самый приятных и действенных видов массажа.

Масло кедра лечит кожу

Настоящий кедр растет в области Атласских гор на севере Африки, в Алжире, а также встречается в Марокко.

Ароматерапия при угревой сыпи (уход за жирной кожей)

Многие эфирные масла не только обладают антисептическими свойствами, но и способствуют заживлению или образованию новых здоровых клеток кожи. Среди лучших назовем бергамотовое, гераниевое, лавандовое и лимонное масла. Их можно использовать в различных комбинациях в зависимости от состояния кожи и всего организма.
К примеру, бергамотовое масло является эффективным антидепрессантом. Это свойство влиять на эмоциональное состояние, безусловно, полезно, поскольку угри, что вполне понятно, часто портят настроение (в юности, как никогда, самооценка подвержена сильным колебаниям — особенно из-за внешности).

Масло можжевельника поможет при заболеваниях мочевыводящих путей

Это небольшое деревце из семейства кипарисов было в Древней Греции священным. Оно широко распространено по всей Европе. Древние германцы считали , что злые духи боятся дыма можжевельника. Можжевеловый дым использовали во время чумы для дезинфекции жилищ.

У можжевельника пряный, нежный, древесный, сладковатый аромат, его масло получают методом дистилляции водяным паром из мелких голубых ягод (спелыми считаются черные ягоды), появляющихся уже на втором году жизни растения.

Ароматерапия от проявлений кинетоза

Отправляясь в отпуск, мы вынуждены добираться до места на самых разных, далеко не всегда переносимых видах транспорта. При этом каждый вид транспорта оказывает определенное, свойственное только ему воздействие на человеческий организм. Например, при путешествии по морю у многих возникает морская болезнь, а в самолете нас нередко охватывает чувство страха и тревоги. Это все - проявления кинетоза. В основе этой проблемы лежит рассогласование в деятельности вестибулярного и зрительного анализаторов, мышечно-суставного чувства, центральной нервной системы. Но мало кто знает, что от неприятных ощущений такого рода можно избавиться, захватив с собой в дорогу любимый аромат.

Лечебные ванны с эфирными маслами

Можно смело утверждать, что запахи, оказывая на человека определенное влияние, могут быть достаточно сильным средством для профилактики и лечения ряда заболеваний, а также для нормализации настроения и т. д.
Покупать же эфирные масла лучше в аптеке, а перед началом использования проверять на возможность аллергии.
При простуде поможет ванна с эфирными маслами сосны, чайного дерева (по 3 капли) и эвкалипта (5 капель).

При повышенной температуре будет полезным принять аромаванну с маслами эвкалипта (2 капли), сосны, розмарина и мяты (по 1 капле).

Ароматические свечи

Чтобы выбрать нужную ароматизированную свечу, надо разобраться, каким эффектом обладает тот или иной запах. Существуют свечи с ароматом успокаивающим, расслабляющим. Такую свечу хорошо зажечь во время релаксации, чтобы отдых был наиболее полным. Есть, наоборот, бодрящие запахи, способные освежить, поднять тонус и настроение. Ароматическая свеча с нежным запахом создает атмосферу покоя, располагает к задушевной беседе, наполняет комнату теплым золотистым сиянием. Расслабляет следующий аромат: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот. Успокаивает: цветок апельсинового дерева, мандарин, майоран, лаванда. Соблазняет: иланг-иланг, лаванда, жасмин, вербена.

1 урок - Свойства и хранение масел. Бергамот.

Уже более 6000 лет человечеству известны достоинства натуральных растительных масел, в том числе их целебные, очищающие, консервирующие свойства, способность повышать настроение, не говоря уже о восхитительных ароматах. Интерес к ароматерапии, возникший в начале 20 века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств.

С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза от которых проверена веками.

2 урок - Аромат хорошего настроения – базилик. Аромамедальоны

Базилику соответствует стихия Огня. Это аромат для головы и для улучшения настроения. На физическом уровне масло базилика действует как тонизирующее, антисептическое, растворяющее слизь и спазмолитическое средство: оно снимает напряжение и смягчает боль при желудочных и менструальных спазмах, очищает кишечник и восстанавливает флору при кишечных инфекциях и затрудненном пищеварении, способствует нормальному кровообращению при менструациях и стимулирует деятельность коры надпочечников.