Финики. Полезные свойства фиников

Финики это одни из самых вкусных фруктов, которые существуют на нашей планете, а об их колоссальной полезности и говорить не приходится. Плоды финиковых пальм начали использовать в пищу уже несколько тысячелетий назад.

При раскопках были обнаружены рисунки фиников на стенах египетских гробниц и в вавилонских захоронениях. Финики и на сегодняшний день являются неотъемлемой составляющей ежедневного рациона жителей многих стран.

Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция. Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важно это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни меду. Также в финиках содержаться 23 типа аминокислот, большинства из которых нет ни в одном другом фрукте, а еще есть селен, бета-каротин, рибофлавин, фтор и другие полезные и необходимые для здоровья вещества.

Плоды финиковой пальмы рекомендуется употреблять в пищу детям, взрослым, а также беременным женщинам и при ослаблении организма. Сушеные финики имеют приятный вкус и их смело можно использовать в качестве самостоятельного угощения, а также давать малышам в качестве полезных заменителей конфет. Свежие фрукты применяются для приготовления фруктовых салатов, выпечки, печенья, тортов и других кондитерских изделий. Также из сладких плодов делают мед, добывают финиковый сок и изготавливают сахар, который намного полезнее тростникового или свекольного.

Финики издревле известны своими удивительными питательными, целительными и укрепляющими свойствами. Считается, что эти вкуснейшие фрукты увеличивают продолжительность жизни, дарят силу и небывалую выносливость, а также усиливают потенцию и поддерживают сексуальное здоровье. Врачи рекомендуют употреблять финики при вирусных и инфекционных заболеваниях, анемии, болезнях печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Входящие в состав плодов финиковой пальмы элементы благоприятно воздействуют на мозг и стимулируют его работу, а также способствуют поддержанию нормального кислотного баланса в организме и росту полезных кишечных бактерий.

Финики вкусный и полезный природный десерт, который обладает потрясающим вкусом и при этом абсолютно безвреден для организма, а также фрукты низкокалорийные и поэтому подходят людям, следящим за своим весом.