Формула идеального отпуска

Специалисты советуют: раздели отпуск на несколько частей и отдыхай понемногу в течение всего года.

Четыре раза в год - именно столько нужно отдыхать, чтобы чувствовать себя счастливой. Так ты получишь больше позитивных впечатлений, и дольше будешь вспоминать счастливые деньки, проведенные за пределами офиса. 

Психологи считают, что уже на седьмой день отпуска мы перестаем радоваться отдыху так сильно, как в его начале. И с каждым днем получаем все меньше положительных эмоций. Поэтому, как утверждает американский ученый Ден Арили, несколько коротких перерывов в работе принесут больше пользы, чем один длинный. 

Правда, медики с психологом согласны лишь отчасти - они напоминают, что отдых в странах с экзотическим климатом требует акклиматизации, потому не может быть слишком коротким.

Источник: cosmo.com.ua