Целитель веник.

Какие бы новые аксессуары не предлагали, ничто не может вытеснить из банного обихода веник. Он по-прежнему остается главным атрибутом банного отдыха.

Считается, что веник удваивает пользу парения, сочетая массаж и благотворное воздействие веществ, выделяющихся из листвы. Размер веника определяется удобством в пользовании, рекомендуемая длина от 40 до 60 см. Оптимальное место для хранения веника – холодильник. В этом случае целебные компоненты, содержащиеся в растениях, не разрушаются вследствие влияния тепла и света. Еще одно преимущество такого способа хранения – это то, что веник не нуждается в предварительном запаривании, достаточно его просто прогреть в теплой атмосфере парильни. Впрочем, даже пересушенный веник не следует долго держать в горячей воде, иначе он потеряет аромат.

Ненадолго окуните веник и подержите над раскаленными камнями, следя, чтобы листья не попадали на камни. Тогда душистый пар распространится по всему помещению. Вода, оставшаяся после запаривания – прекрасное, мягкое, обогащенное эфирными  маслами средство для споласкивания волос.

Парение не терпит суеты и спешки. Процедуры с веником лучше начинать со второго захода в парную. Искусство париться состоит в умении нагнетать жар, едва касаясь тела. Только неопытный парильщик сразу приступит к стеганию веником изо всех сил. Настоящий знаток банного массажа советует начинать с поглаживания от стоп к голове, постепенно переходя к постегиванию спины, двигая веником легкими штрихами во всех направлениях. Этот прием повторяют на пояснице и ногах. И только после этого веник приподнимают вверх, захватывая горячий пар, и делают два-три похлестывания по широчайшим мышцам спины, затем прием повторяют, опускаясь к стопам. Завершается ритуал парения общим поглаживанием. Не следует сразу после окончания процедуры окунуться в холодный бассейн, несколько минут посидите и попотейте внизу. Традиционно материалом для изготовления веников служили ветви березы и дуба. Популярность их несомненно обоснована и заслужена, вместе с тем сегодня многие пользуют веники из других пород деревьев, хвойного лапника  или трав. Каждое растение обладает особым составом эфирных масел и фитонцидов, поэтому веники различаются не только гибкостью и долговечностью, они аккумулируют специфические целебные свойства и ароматы живой природы.

Березовый – гибкий и удобный. При похлестывании пористые листья плотно прилегают к телу и впитывают пот. В листьях березы содержатся эфирные масла, сапонины, витамин «С», флавоноиды и фитонциды. Веник способствует очищению кожи, снимает боль и ломоту в суставах и мышцах. Именно березовыми вениками на протяжении многих столетий пользовались наши предки.

Дубовый – очень прочный, с широкими плотными листьями. С его помощью нагнетается очень сильный жар. Идеально подходит ценителям «крепкого» пара. Дубильные вещества, эфирные масла и пентозаны, содержащиеся в листве, оказывают  противовоспалительное действие, снижают давление.

Еловый – жгущее удовольствие. Важное преимущество – свежий ароматный веник в любое время года. Необходимо запаривать перед использованием 20-25 минут. Смола, выделяемая хвойными деревьями, наделена противомикробными  и дезинфицирующими свойствами. Пассивный массаж (лежание на лапнике) приносит облегчение при ревматизме.

Эвкалиптовый – легкий и тонкий. Всем известны антисептические свойства и ингаляционный эффект усиливаются в атмосфере парной. Фитонциды и эфирные масла листьев эвкалипта снимут боль при растяжении и ушибах, невралгиях и воспалениях мышц.

Липовый – мягкий и ароматный. Хорошо известны бактерицидные свойства липы. Листья и цвет издавна применяются при лечении простуд. Эффективное бронхорасширяющее и жаропонижающее средство.

Полынный – улучшает обмен веществ, препятствует преждевременному старению. Терапевтическое влияние биологически активных компонентов полыни горькой  (гликозидов, органических кислот, фитонцидов и дубильных веществ) особенно благотворно при болезнях желудочно-кишечного тракта и ожирения.