Skip to main content
Syndicate content

Интернет - магазин оригинального декора

candle

NASHAHATA

St.Valentine

Праздники сегодня

Языки

wuTS.jpg

ПОДПИСАТЬСЯ на последние новости МАРИЧКА by Email

7 рецептов вкусных коктейлей


4FAAE283DAB26556B3BE6F732B81AD[1].jpg

Иногда получить Ваши пять приемов пищи в день может быть проблемой, особенно для занятых мам и профессионалов, т.к. время дорого. Коктейли являются идеальным компромиссом, вы можете сделать их быстро и легко из любимых фруктов и / или овощей  - положить все в блендер и нажать на кнопку, и вы можете пить их на ходу. Плюс дети любят их, потому что они вкусные и красивые. Вот 7 рецептов  коктейлей, которые, мы надеемся, вдохновят вас экспериментировать с разными вкусами.

Коктейль свекольный.                                                Свекла является сладким овощем, который хорошо работает в коктейле, потому что имеет очень много преимуществ для здоровья и насыщенный красный цвет будет придавать напитку поразительный вид. Свекла является прекрасным источником калия, магния, железа, цинка, кальция, витаминов А, В6 и С, а также она содержит мощные антиоксиданты и растворимую клетчатку. Она также содержит фолиевую кислоту  и этот коктейль был  бы идеален  для будущих мам.

Ингредиенты:

100 мл гранатового сока,
100 мл апельсинового сока,
1свекла.  

Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Подавать сразу же со льдом.

Блюз-коктейль.                                                  Этот коктейль состоит из фруктов и йогурта, который даст вкусную бархатистость. Натуральный  йогурт содержит  "хорошие бактерии", которые способствуют работе кишечника и пищеварительной системы. Он также повышает вашу иммунную систему   и помогает предотвратить остеопороз.   Выбирайте блюз-коктейль для идеального утра.

Ингредиенты:

300г натурального йогурта,
275мл апельсинового или другого оранжевого фруктового сока,
½ свежего банана, очищенного,
50г  черники.

Смешать все ингредиенты в кухонном комбайне. Если нравится - подавать  охлажденным,  наливая в высокий стакан.

Гранатовый коктейль.                                                 Гранат является   супер-пупер фруктом. Причина этого в том, что он насыщен антиоксидантами, которые, как полагают, помогают  предотвратить развитие рака, они способствуют здоровью сердца, снижая кровяное давление, и это также должно помочь в среднем возрасте в борьбе с отложением жировых накоплений.  Энергия этого коктейля  реализуется  медленно, так что это отличный способ начать утро.

Ингредиенты:

240 мл гранатового сока,
175 мл  обезжиренного молока,
2 кубика льда,
1 большой банан, очищенный и порезанный на куски,
25 г (2 столовые ложки) кусочками нарезанного миндаля, 
5 мл (1 чайная ложка)  меда или по вкусу.

В блендере объединить гранатовый сок с молоком, кубиками льда, бананы, миндаль и мед по вкусу. Накрыть крышкой и смешать на высокой скорости в течении 30 секунд. Налить в два высоких бокала и сразу подавать.

Коктейль салатный.                                                                     Кресс-салат измельчить в пюре, и его зеленый цвет  может выглядеть не привлекательно, но не выбрасывайте его, пока вы не попробуете коктейль! Кресс-салат содержит 15 витаминов и минералов, а также антиоксиданты для борьбы с раком. Яблоки и киви не только повысят зелень коктейля, но они также придают напитку вкусные сладкие  и освежающие нотки и супер, супер здорово!

Ингредиенты:

3 яблока,
4 киви,
50 г кресс-салата

Смешайте ингредиенты вместе и наслаждайтесь.

Коктейль из манго и дыни (передний план).                                                Свежий манго вкусный и имеет много преимуществ для здоровья, включая пособничество пищеварению, он  думает как помочь предотвратить рак, и  хорош  для ваших глаз. Причиной этих преимуществ является   содержание  кальция, железа, много витамина С и Е, а также магния.

Ингредиенты:

50 г свежего манго (почему бы не использовать заранее подготовленные фрукты, они доступны в большинстве супермаркетов?),
50 г  дыни,  
200мл натурального йогурта,
75мл  фруктовый сока, т.е. апельсин, яблоко и т.д.

Черный вишневый коктейль (задний план).  

Черная вишня, как полагают, используется для лечения  подагры, болей при артрите и головных болях. Смешанная с йогуртом, который содержит хорошие бактерии,   оздоравливает ваш кишечник, помогает укрепить иммунную систему и  предотвратить остеопороз. Этот коктейль очень благоприятен для здоровья.

50 г черной вишни (удалить косточки),
200 мл натурального йогурта,
100 мл  фруктового сока, т.е. клюквы, черной смородины и т.д. летних фруктов.

Просто смешать все ингредиенты в кухонном комбайне  или ручном блендере. Подавать сразу же или перелить в термос и выпить его на работе.

 Дынный коктейль.                                                                          Этот коктейль имеет вкус солнечного света в стакане. Нектар свежей дыни  и свежий ананас, безусловно, вызовут  улыбку на вашем лице. Это чрезвычайно сладко и ананас  применяется с пользой для здоровья, т.к. имеет противовоспалительное действие, он  помогает пищеварению, укрепляет иммунную систему и помогает сохранить глаза здоровыми.

Ингредиенты:

3 куска дыни,
2 куска ананаса,
75 мл ананасового сока,
15 мл натурального сахара.

Смешать и подавать с кубиками льда,  украсить ломтиком дыни.

Коктейль освежающий.                                                                   Этот коктейль идеально подходит для вашей иммунной системы, поскольку он содержит  апельсин, который, мы все знаем, имеет витамин C,   защищающий от простуды и гриппа,  и супер ягоду - чернику. Черника, как полагают, имеет самый высокий антиоксидантный потенциал из всех свежих фруктов и ягод, и она  также содержит витамины С, В, Е и А, цинк  и железо и  помогает предотвратить отложение жира на животе. Если вы делаете упор на здоровье, то этот коктейль для вас.

Ингредиенты:

200 мл свежей черники или  сок,
сок 1 свежего апельсина,
100 г свежей клубники,  
3 столовые ложки обезжиренного натурального йогурта,
мед по вкусу.

Поместите все ингредиенты, кроме меда в блендер. Смешайте до однородной массы. Добавте мед по вкусу и подавайте со льдом.  

 




Каталог блогов Blogdir.ru